Ecrire permettrait de rester plus positif.
Une étude a montré qu’écrire permettait à des personnes malades d’améliorer leur qualité de vie et d’être plus positif face à leur maladie.
Il est conseillé de retranscrire précisément ses sentiments sur le papier afin de s’en libérer et de se sentir davantage en paix avec soi-même.
Ecrire permet ainsi de faire le point sur le passé et de mieux appréhender le futur.
On le soupçonnait déjà mais écrire fait du bien au moral. Etre attentif à ses émotions, parvenir à les accueillir avec bienveillance avant de coucher sur le papier des événements durs, traumatisants pour mieux les dépasser…
On devinait, depuis nos premiers journaux intimes, qu’écrire faisait du bien, allégeait les peines.
Écrire permettait, pourvu que l’on note aussi le positif, de gagner en légèreté et en optimisme.
