Que l’on soit doué ou non, écrire permet de poser les choses et d’évacuer les pensées négatives. Il s’agit ici de se libérer et d’exprimer ses sentiments comme pour les faire sortir. Coucher des mots sur le papier pourrait ainsi lutter efficacement contre le stress, la dépression ainsi que les maladies.
L’écriture est un précieux facteur de résilience
Cette capacité à surmonter les traumatismes. Elle fait naître une force réparatrice et permet de trouver un sens à son histoire personnelle.
Il est souvent conseillé aux personnes ayant vécu un événement traumatisant d’exprimer leur ressenti par écrit ce qui leur permettrait de guérir en donnant un sens à leur vécu.
